病情分析：
      你好：
       保守治療效果不理想,保守治療包括牽引,理療,按摩,推拿,針灸治療.建議采取微創治療,微創外科手術是指應用當代先進的電子,電熱,光學等設備和技術,以電子鏡像代替肉眼直視,以細長 器械代替手指,力求在最小的切口路徑,最少的組織損傷,肌體最輕的應激反應下,完成對體內病灶的觀察, 診斷,切斷及其它治療,組織器官的重建,具有手術出血少,術后疼痛輕,恢復快,傷口細小,斑痕細 微或無疤痕的特點.
      指導意見：
      1.在日常生活與工作中,要注意對腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
       2.工作時要做到腰部姿勢正確；注意休息,勞逸結合,防止過度疲勞；同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激.
       3.一個姿勢持續工作時間不宜過長,要少彎腰.一個姿勢工作一段時間,應適當伸伸腰,也可自己輕輕捶捶腰,這樣可使腰部的緊張得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲勞.
       4.多臥床休息. 臥床可緩解腰部肌肉的痙攣,可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放松.
       5.要注意腰部保暖,特別是夜間睡覺時要注意睡姿,以雙下肢稍屈曲位,側臥為好,可使腰椎間盤內的壓力減低,腰部肌肉松弛,以獲得充分的休息.
       6.適當進行鍛煉,尤其是加強腰部肌肉鍛煉.可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的勞損.
      

      病情分析：
      椎間盤膨出 （bulging）椎間盤纖維環環狀均勻性超出椎間隙范圍,椎間盤組織沒有呈局限性突出.本病患者主要是下腰痛和坐骨神經痛,發病前常有腰部扭傷史,腰部勞累史或腰部受寒史.
      指導意見：
      這個問題比較籠統.腰椎間盤突出癥的治療大體分為三大類：
      一,非手術治療之中包括：
      1,臥床休息 2,藥物治療 3,牽引療法 4,物理治療 5,推拿治療 6,針灸治療 7,代替療法 8,封閉療法 9,小針刀療法 10,復位法（橫突直撐擴張髓核還納法或稱脊椎回本療法）
      二,手術治療中包括
      1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術） 2,椎間盤鏡微創手術 3,經皮穿刺切吸術 4,人工腰椎間盤置換
      三,介入治療中包括：
      1,膠原酶化學溶解療法 2,臭氧注射療法 3,超低溫消融治療 4,射頻熱凝靶點穿刺技術 5 無創療法（CT導引下介入藥物修補術（PRT））
      6 微創療法（CT,C臂聯合導引溫控熱療修補術（IDET））
      具體采取什么治療,那得到醫院由專業的檢查鑒定后再權衡利弊采取適當的治療.
      生活護理：
      (1)臥床要求臥硬床.具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子,較硬的棕床也可以.
      (2)患者仰臥時,可在腰部另加一薄墊或令膝,髖保持一定的屈曲,這樣可使肌肉充分放松.俯臥位時則床墊要平,以免腰部過度后伸.
      (3)臥床休息要嚴格堅持.即使在癥狀緩解一段時間后佩帶腰圍下床,也不能作任何屈腰動作.如患者因生活不便而不能堅持臥床生活,會影響療效.
      (4)臥床休息中最難堅持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平臥位大,小便,可以扶拐或由人攙扶下地去廁所.切忌在床上坐起大便,因為這時腰部過度前屈,椎間盤更易后突.
      當然,在臥床一段時間后,如配合推拿,針灸,理療等方法進行綜合治療,會取得更好的療效.
      
      以上是對“腰間盤突膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1)臥床要求臥硬床.具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子,較硬的棕床也可以.
      (2)患者仰臥時,可在腰部另加一薄墊或令膝,髖保持一定的屈曲,這樣可使肌肉充分放松.俯臥位時則床墊要平,以免腰部過度后伸.
      (3)臥床休息要嚴格堅持.即使在癥狀緩解一段時間后佩帶腰圍下床,也不能作任何屈腰動作.如患者因生活不便而不能堅持臥床生活,會影響療效.
      (4)臥床休息中最難堅持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平臥位大,小便,可以扶拐或由人攙扶下地去廁所.切忌在床上坐起大便,因為這時腰部過度前屈,椎間盤更易后突.
      當然,在臥床一段時間后,如配合推拿,針灸,理療等方法進行綜合治療,會取得更好的療效.