健康咨詢描述:
我有精神強迫癥,比如,關門,我會反復看很多次,只要是重要的,我都會反復做很多遍,我想問一下,是否有解決辦法來緩解。
本次發病及持續的時間:經常
你好!現實生活中這樣的人都是做事很細心,很認真的表現,也有一部分人是因為工作壓力大,對于自己本身的特點只有自己最明白,所以建議您調整好心態,緊張時作深呼吸,多到戶外散步,都是為了緩解你的壓力,祝早日健康!
你好,其實你這種情況很多人都會有的,是和普遍的現象的所以不要有思想壓力的.如果你想改善的話,你可以在關門以后再仔細的看一下或者在關的時候稍微大一點力氣.弄點聲音出來.這樣在你想門是否關上的時候就有了一點印象了.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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