你好：你的選擇是對的.注意營養均衡,生活有規律,堅持運動.祝你健康快樂,苗條美麗.謝謝
      

      您可選擇體細胞復活療治的藥浴減肥法，不用節食，無副作用。如采納可聯系我們。
      
      以上是對“我就想不節食,也不吃什么減肥藥,就能輕松的減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      堅持鍛煉，多運動，不要吃減肥藥對身體有害，反彈性大。在飲食上注意炒菜鍋底少放油，菜出鍋時不要淋明油。2.盡可能做水煮肉和菜，可放少量涮鍋調料拌食。3.可單煮蔬菜，方少許麻將、鹽拌食。也可用花椒油、鹽拌食，還可用涮鍋調料拌食等等，具體口味隨自己。注意盡量避免口味厚重，清淡為好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌，方法隨意。注意避免糖拌。減肥要訣為：一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。減肥提示為：少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等等。