一、產后大補不可取。我國素有集中于產后進補的習俗，其實這是一種誤解。產婦在妊娠期間，體內已積聚了2-3千克的脂肪，已經為產后哺乳有所準備了，所以產后根本不需大補，這是分娩后保持正常體形的重要措施。二、哺乳有助于美體。哺乳可以消耗妊娠期內所積聚的脂肪，減少皮下脂肪貯存，有效地防止肥胖。三、臥床休息不利于減肥。產后24小時新媽媽就應起床活動，做產后操，促進調節新陳代謝，消耗體內過多的脂肪和糖分，自然可以防止產后肥胖，恢復苗條的身材。希望對你有幫助。
      

      你可能是營養過盛了，這需要積極的運動啊。
      

      還有哺乳期，更不適合吃減肥減，最好還是運動減肥。
      

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康。哺乳期最好不要減肥。斷奶后再減