做健美操一年感覺身體變得不如以前柔軟了
保密 | 0個月 2006-12-23 17:26:42
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BR>您好！
我今年35歲，做了一年健美操，卻發現身材沒有以前柔韌了。只是感覺比以前結實了，可是我想要的不是這種結果。請問各位老師，做什么樣的運動會使身體的肌肉即有彈性，而且又柔美呢，做健美操的體型感覺有些像男人的體型吧。如果現在改做其它的運動可以轉變過來嗎？
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