外傷造成的韌帶粘連，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。用此藥將粘連的部位打開，癥狀自然消失。祝你好運！！！
      

      如果骨頭沒有問題．那可以幫助韌帶恢復(fù)．方法：１．保護很重要．不要再重體力的勞動或劇烈的運動．２．可以外用一些活血的藥．比如：紅花油．活絡(luò)油或者紅藥貼膏．３．可以吃點舒筋活血的藥．三七傷藥片是不錯的一種．按照以上的做的話．相信會很快的恢復(fù)的．：hshake
      
      以上是對“腳踝韌帶拉傷拉`````”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果骨頭沒有問題．那可以幫助韌帶恢復(fù)．方法：１．保護很重要．不要再重體力的勞動或劇烈的運動．２．可以外用一些活血的藥．比如：紅花油．活絡(luò)油或者紅藥貼膏．３．可以吃點舒筋活血的藥．三七傷藥片是...[/quote]感謝你的幫助.送花!