自己睡,從多大開始
      不少年輕的爸爸媽媽在生兒育女這件人生大事上,絕不忽視與國際接軌：抓住關(guān)鍵期,給孩子一個相對獨立的睡眠空間.那么,孩子到底多大和父母分床合適?一些教育及心理專家的共識是,根據(jù)寶寶性格特點和家里的居住狀況,決定讓寶寶自己睡的時間,當(dāng)然越早越好.
      1,最佳的嬰兒期：
      條件具備,最好在寶寶出生前就布置好色彩斑斕的嬰兒房.從一降生就培養(yǎng)寶寶單獨睡的習(xí)慣,日后寶寶就不會經(jīng)歷被“改造”之苦.但多年的積習(xí),初為父母的擔(dān)憂,總令一些新手爸爸媽媽視近在隔壁的寶寶如遠離千山萬水；絕大多數(shù)寶寶即便只有幾個月大,也知道怎么跟爸爸媽媽“要條件”,哭就是最好的“討價還價”的手段.這足以讓心太軟的爸媽心驚肉跳,有相當(dāng)一部分寶寶的“單獨睡”因此半途而廢.所以,新手爸媽最先要戰(zhàn)勝的是自己.
      2,個性萌發(fā)的低幼期：
      2～3歲寶寶能把自己和別人區(qū)分開來,自我意識開始一天天壯大,事事不喜歡別人插手.也正是由此開始,孩子能夠初步地照顧自己,在生活需要方面擺脫對父母的完全依賴.這恰是培養(yǎng)孩子從行為到心理獨立的好時機,最好能讓寶寶自己“獨霸”一張床,借此培養(yǎng)可謂趁熱打鐵.
      3,獨立意識“發(fā)達”期：
      寶寶長到4～5歲,其性格特征已顯出端倪,順應(yīng)他的個性,適時地加以鼓勵,引導(dǎo),小王子,小公主頭腦中的自主概念就像充了氣的氣球膨脹開來,自立和自理的本領(lǐng)都會大大增加.然而,父母如果不給孩子自由的空間,事事不放手,他們很自然地把“依賴”看成必然.一旦不好的習(xí)慣養(yǎng)成,改起來可就麻煩了,孩子的內(nèi)心還要經(jīng)過一段痛苦的礪練.前車之鑒是最好的提醒：假如這個時候孩子還試圖“黏”在大床上不走,爸爸媽媽要軟硬兼施,激勵法加激將法,讓孩子心甘情愿,高高興興地走向小床和自己的房間.
      4.助寶寶獨自做個好夢
      讓寶寶服服帖帖地獨居小床,相應(yīng)的準(zhǔn)備和技巧是不可少的.
      讓寶寶聽到你的聲音：安全感是寶寶自己睡的前提,4～6個月的嬰兒,已經(jīng)開始對周圍環(huán)境有所響應(yīng),從這時開始,對父母的離去或獨自一人產(chǎn)生緊張的情緒.這時,無論爸媽身在家里的哪一處,都要讓寶寶聽見你的聲音,讓他清楚知道你就在附近；對寶寶的情緒反應(yīng)隨時做出響應(yīng).這種安全感,可以給寶寶自己睡的勇氣和信心.
      5.布置一個寶貝喜歡的“家”：
      如果寶寶有單獨的房間,最好把它裝點成色彩斑斕,別致的“兒童樂園”,墻上貼一些靚寶寶的照片和孩子喜歡的動畫人物.小床及其周圍更透著你的獨具匠心.比如,把小床布置成一條小船,軍艦,大汽車或胖胖熊,周圍掛上卡通小動物,帶有悅耳聲音的小玩具,漂亮的貼畫等做裝飾,再把寶貝平時喜歡的玩具擺在床邊,告訴他,小動物是他的保護神.童趣和溫馨迷漫,孩子的安全感會油然而生.
      6.看得見的榜樣：
      帶寶寶到朋友家串門,爸爸媽媽有意識地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡,并作出驚喜的樣子說：“你真行!一個人睡一張床,像個大孩子了.”隨后征得寶寶的同意,參觀小主人的床,夸小床柔軟,漂亮.這時候,孩子會因羨慕覺得：“我也應(yīng)該有自己的床”,并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子,父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床.還可尊重寶寶的愿望,不斷變換小床的布置,讓孩子總是充滿新鮮感.
      7.睡前故事加晚安：
      和寶寶分床的最初階段,爸爸媽媽在寶寶睡前多陪他一會兒,講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書,也可和寶寶一起聽配樂童話故事,或放一段輕松,優(yōu)美的音樂.之后,平靜地和寶寶互道晚安,再和寶寶一起向娃娃,玩具,寵物說晚安,這樣的儀式,將讓寶寶有更多的安全感,像是吃了一顆定心丸,在愉快的氛圍中,使寶寶心情放松,產(chǎn)生想睡覺的感覺.
      8.解決孩子夜間出房間的問題
      用了不少時間把孩子安頓在床上睡覺了,可是還不到10分鐘,他又跑出來了,對此你可用以下辦法：
      ·讓孩子重新回到床上,并讓鬧鐘一分鐘以后響,告訴孩子鈴響之前你會回到他的房間看他.如果你回來時他好好躺在床上,就撫摸他的后背作為獎勵,以后逐漸延長看他的時間.必要時把鐘上好,給他讀故事直到他入睡. 媽媽在白天的時候和孩子躺在一起,讓孩子閉上雙眼,語調(diào)柔和地給他描繪：“浪花正在輕輕拍打海岸,然后又靜靜地退了下去.”媽媽反復(fù)地講這句話讓孩子安靜地閉上眼睛,心里想著浪花.
      ·給他準(zhǔn)備一個口袋,放上他可能需要的各種東西；手電筒,他最喜歡的玩具,錄音機和收音機等.2-3歲的幼兒需要睡在有欄桿的小床上.如果你已經(jīng)是第四次給小寶寶蓋被子,吻他和道晚安了,那么,不管他怎么哭鬧,都要等上20分鐘再進去(除非他可能真有什么事),如果他20分鐘后還在哭,進去告訴他該睡覺,吻他,告別再離開他.如有必要,等20分鐘再進去看他.每天都這樣做直到他明白自己的計謀沒有用處為止.注意,如果他停止了哭鬧,你要多等一會兒讓他睡著后再進去否則你不得不再次哄他睡覺.
      ·使用表格.這個方法對3歲以上的孩子有效.讓孩子用得到的分數(shù)換取自已想要的獎品.開始時,他在床上呆上5分鐘就可得分,以后逐漸延長得分的時間.
      ·不要爭吵.如果你的方法仍不見效,你可能有必要使用一些處罰辦法,例如,剝奪孩子第二天做一些活動的權(quán)利或要讓他提前上床睡覺等等.