失眠怎么辦?
保密 | 0個月 2006-11-28 10:11:15
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您好:23歲,女
我現在剛畢業,走上社會近一年.以前的20多年,我都是很快樂的,因為我的性格很開朗,每天都是掛著笑.對什么事情都不會在乎,情緒很穩定的,能吃能睡.也不會做夢,睡眠質量很好的,一睡下就能到天亮.
但是畢業的時候談了戀愛,到現在也近一年了,.兩個人因為工作原因分開在兩地,總是牽腸掛肚的很想念他,有時候有點矛盾,就會整天整夜地哭,其實不想哭的,但是就是越想越覺得委屈.就越是哭.其實我們倆的感情還是很好的.
癥狀就是近一年晚上不能馬上入睡,會思來想去.有時候會整夜睡不著,或是中途總是醒過來.
我自己也想過,主要是因為他在另一個城市,我就很掛念他,還有一個原因是他讓我變地比較脆弱,以前我從小到大都不會哭的,很堅強的,遇到挫折還是很平靜,心態很好的.現在好象郁郁而寡歡!
謝謝!
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2006-11-28 23:53:20
建議在當地醫生或藥師指導下服用抗焦慮藥阿普唑侖片。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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