午覺睡不著，完全不能入睡
保密 | 0個月 2006-11-24 12:18:38
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健康咨詢描述：
我工作多數是要體力支出，中午很希望可以休息 ，但是無論多么安靜，我還是躺下床就感覺自己的心跳，腦子都是工作的事，怕自己漏了什么事。
我是不是得了神經衰弱阿
第一次問題補充:謝謝你的回答。
但是我以前都有睡午覺的習慣，但是今年突然就發現自己怎樣睡都睡不著，而且還滿腦子的工作的事情，我覺得這樣在中午的時候會很累。而且我下午又還要工作，也許每個人一天都要工作超過8小時，但是我發現別人在中午都可以睡著，而我就不行了，而且現在，下午一直打呵欠。那應該是累的表現吧 。我晚上的睡眠質量很好但是每天因為工作的原因每天6點15起床。而自己有時比較晚睡。11，12點才睡。
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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