你好，這種情況應(yīng)該問題不大，平時(shí)需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃飯要有規(guī)律，吃清淡飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，必要時(shí)可到醫(yī)院復(fù)查胃鏡檢查就可以，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些癥狀考慮腹部受涼，慢性胃炎飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素引起的，與自身免疫性也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議腹部熱腹保暖，少食多餐，多吃熱的易消化吸收的，有規(guī)律的飲食，如果癥狀逐漸減少減輕考慮沒有大的問題，觀察自覺癥狀的變化，有異常及時(shí)就醫(yī)，或去醫(yī)院做胃鏡。