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運動后應注意

保密 | 0個月 2006-11-07 09:14:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 聽講運動后1至2小時內是吸收快，但運動可以提高代謝率。請問做完運動后能否馬上吃東西，可以嗎？如果可以，喝果汁或蔬菜汁，吃饅頭或肉類嗎，會影響之前的運動。

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一綹清風
一綹清風 醫師
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2006-11-07 09:15:31 我要投訴

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