健康咨詢描述:
我孩子4歲了,一直早飯吃的不好,不怎么肯吃,只喝點奶,不知道該怎么辦?
第一次問題補充:一直在吃鋅,晚飯.零食也不是吃的很多
問題補充回答:在人體的大腦里有一個部位叫做下丘腦,下丘腦有很多的神經核團,其中有兩個神經核團--飽食中樞和饑餓中樞,這兩個核團是專門調控人的胃口的,當胃排空的時候就刺激了饑餓中樞,產生了饑餓的感覺。當人吃得比較抱了,血糖升高后就會刺激飽食中樞,孩子吃了很多甜食后血糖升高使得飽食中樞興奮,這樣自然不想吃東西了。另外脂肪高的食品在胃里停留的時間比較長、排空慢,自然也就沒有饑餓感了,因為孩子的消化能力比起成人來說還是要差,所以對于高脂、高糖的東西應該盡量少吃。另外有的孩子不能定時定量吃飯,有的甚至一天只吃一頓飯,這樣對孩子是很不利的,人體的生理活動是有規律的,到了吃飯的時候實際上胃就排空了,饑餓感就使人有了想吃東西的感覺,這時胃內就開始分泌比較多的消化液,過了這段時間分泌的消化液會減少,食欲就會逐漸消失。這就是我們平時所說的餓過了勁兒也就不想吃東西了。食療處方一原料:胡蘿卜500克、蜂蜜250毫升制作:胡蘿卜去皮,洗凈后切塊,放入鍋內,加水適量煮熟,待水快干時加入蜂蜜,改用小火煮5-10分鐘,離火后取出晾干。用法:飯前或飯后嚼食3-5塊。功效:開胃,助消化,適用于小兒不思飲食或過飽傷食,消化不良。食療處方二原料:麥芽、神曲、山楂各10克,橘皮、白術各6克,粳米50克,砂糖適量制作:將上述原料入砂鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米,砂糖煮粥。用法:兩餐間當點心食用。功效:消食和中,健脾開胃,適用于小兒不思飲食或消化不良、乳食不消、脘腹脹滿食療處方三原料:山藥15-30克,薏苡仁10-20克,蓮子(去心)10-15克,大棗5個,小米50-100克,白糖少許。制作:將上述原料同小米洗凈后共煮為粥,粥熟后加白糖調味用法:每日2次,空腹食用功效:健脾益氣,適用于食欲減退、腹脹便溏,面色萎黃、形體消瘦的小兒食療等方法可以改善孩子的食欲,但是比較嚴重的厭食還是要加入一些藥物治療。如運用嗎丁啉制劑、消化酶制劑,對于腹脹比較明顯的孩子可以用一些微生態制劑來調節腸道菌群。添加輔食時也應該注意。輔食添加原則1、從少到多2、由稀到稠3、從粗到細4、由一種到多種
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