激光祛斑后吃以下食物有助于恢復：
      1. 荔枝：含有豐富的維生素、蛋白質和多種營養物質，能夠促進皮膚的新陳代謝，有助于祛斑后的皮膚恢復。2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以減少色素沉淀，有助于祛斑后的皮膚美白。3. 西紅柿：含有豐富的維生素C和維生素E，可以抑制黑色素的合成，有助于祛斑后的皮膚恢復。4. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進皮膚的新陳代謝，有助于祛斑后的皮膚恢復。5. 檸檬：含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以抑制黑色素的合成，有助于祛斑后的皮膚美白。
      請注意，以上食物均為有益食物，但并不是必需品。如果您想要加快恢復速度，可以咨詢醫生或專業營總而言之，當在身體上出現這些疾病癥狀的時候，還是需要您進一步的去到醫院進行檢查檢測。根據目前的實際狀況來進行有效的調整和改善。目前身體癥況一及變化避免對身體造成一定的影響和損傷。師的建議。