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醫生回復區
2023-08-14 09:12:09 我要投訴
蘋果紅豆粥的功效包括：
1. 促進消化：紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物。蘋果中的果膠也有助于消化。
2. 補血養顏：紅豆中含有豐富的鐵質，可以促進血液循環，有助于補血。蘋果中的維生素C和多酚類物質可以幫助皮膚保持健康，有養顏作用。
3. 降低血糖：紅豆中的植物蛋白質可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。蘋果中的果膠也可以降低血糖。
4. 增強免疫力：蘋果中的維生素C和多酚類物質可以增強免疫力，有助于抵抗疾病。
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