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醫生回復區
2023-08-14 09:03:14 我要投訴
女性多吃薏米是好的，因為薏米具有以下幾個好處：
1. 幫助減肥：薏米中含有豐富的膳食纖維和低熱量，可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。
2. 改善皮膚：薏米中含有豐富的維生素B和E，可以促進皮膚新陳代謝，改善皮膚質量，有助于美白肌膚。
3. 促進排毒：薏米中含有豐富的黏性蛋白質，可以吸附體內的毒素和廢物，促進排泄，有助于清除體內垃圾。
4. 調節內分泌：薏米中含有豐富的異黃酮類物質，可以調節女性內分泌，緩解經期不適和更年期癥狀。
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