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醫生回復區
2023-08-16 17:49:56 我要投訴
桑椹被認為具有一定的補腎作用，因為它含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質。以下是有關吃桑椹補腎的一些原因：
1. 富含維生素C：桑椹富含維生素C，維生素C可以增強免疫系統，保護腎臟免受自由基對細胞的損害，促進腎臟血液循環。
2. 營養豐富：桑椹含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，這些營養物質對腎臟健康非常重要。膳食纖維有助于調節腸道功能，減少廢物在體內滯留，降低尿酸和氨基酸等代謝產物對腎臟的負荷。
3. 抗氧化作用：桑椹中富含的抗氧化物質，如類黃酮和花青素，可以抑制自由基的產生，減輕腎臟的氧化損傷，有助于保護腎臟健康。
4. 利尿作用：桑椹具有一定的利尿作用，可以增加尿液排泄，幫助清除體內代謝產物和廢物，減輕腎臟的負擔。
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