肩周炎是一種肩部疾病，通常由肩部肌肉和肌腱的損傷或炎癥引起。著涼是一種常見的導致肩周炎發作的原因之一。
      當身體暴露在寒冷的環境中時，血管會收縮，導致血液循環減慢。這會導致肌肉和肌腱收縮和緊張，增加了肩部受傷和炎癥的風險。此外，著涼也會降低免疫系統的功能，使身體更容易感染和發炎。
      如果您患有肩周炎并感到肩部疼痛加劇，您可以采取以下措施緩解疼痛：
      1. 保持溫暖：穿上保暖的衣服，避免在寒冷的環境中待太久。
      2. 休息肩部：避免過度使用肩部肌肉和肌腱，盡量避免做重體力活動。
      3. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，有助于放松肌肉和緩解疼痛。
      4. 按摩：輕輕按摩肩部有助于促進血液循環和減輕肌肉緊張。
      5. 藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非處方藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚緩解疼痛。