薏仁粥據(jù)說可以美白肌膚，原因如下：
      1. 抑制黑色素生成：薏仁中含有豐富的維生素B1、B2和煙酸，這些成分可以抑制黑色素的生成，從而減少黑斑和雀斑的產(chǎn)生。
      2. 排毒養(yǎng)顏：薏仁中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物，從而讓肌膚更加清爽、透亮。
      3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：薏仁中含有豐富的維生素E和B族維生素，可以滋潤肌膚，增強(qiáng)肌膚的彈性和光澤。
      總之，薏仁粥可以美白肌膚的原因主要是因為它可以抑制黑色素的生成，排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)充營養(yǎng)和抗氧化。但是，需要注意的是，薏仁粥并不能完全替代其他的美白護(hù)膚品，還需要結(jié)合其他的護(hù)膚措施才能達(dá)到更好的美白效果。