輕微社交恐慌的癥狀包括感到緊張、不安，胃部不適，手心出汗，心跳加快，呼吸急促等身體反應。此外，還可能出現(xiàn)避免社交場合，害怕被人注意，害怕自己說或做的有尷尬或錯誤的感覺等心理反應。
      原因可能是由過高的社交期望、過度的自我批評、缺乏自信等引起的。 許多人可能對于交際能力不足有著過高的期望，而缺乏經(jīng)驗和自信心。缺乏社交技能和經(jīng)驗可能會導致感到不安和緊張。自我批評是另一個常見的原因，因為人們可能會過度注意自己的言行舉止，并不斷擔憂可能會看起來愚蠢或難堪。此外，社交恐慌可能與遺傳上的傾向、環(huán)境因素、管教史、性格等也有關系。目前這種情況，最好在癥狀出現(xiàn)時，需要看到醫(yī)院進行診斷和治療。如果確定不是病癥，那么可以尋找其他可能導致癥狀的原因，這樣可以確保獲得正確的治療方案。所以一定要配合醫(yī)生的治療方式進行調整，防止出現(xiàn)更加嚴重的一些癥狀。