白癜風患者自我護理需要注意以下幾點：
      1.避免暴曬：白癜風患者皮膚受到陽光暴曬容易引起皮膚損傷和色素沉著，進而導致白癜風的擴散。因此，白癜風患者需要避免長時間暴露在陽光下，尤其是在強烈的紫外線下。建議在室內做練習、工作和休息，在外面要做好防曬措施。
      2.合理飲食：白癜風患者飲食要規律，多吃新鮮蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中含有大量的維生素和菜纖維，能夠提高機體的免疫力，達到控制白癜風的作用。
      3.保持情緒穩定：情緒不穩定會影響身體免疫系統的抵抗力，加重癥狀。白癜風患者要保持心態穩定，避免憂慮和煩躁。
      4.關注治療：白癜風患者應積極尋求醫生的治療和指導，服用醫生開具的藥物，做好醫囑的注意事項。
      自我護理的原因：
      1.保護肌膚：白癜風患者的皮膚已經受到了損傷，因此需要加倍保護肌膚，以免加重癥狀和擴散。
      2.調節免疫系統：良好的飲食和情緒穩定有助于調節身體的免疫系統，增強身體的免疫力，使病情得到控制。
      3.保持治療效果：白癜風患者需要積極配合醫生進行治療和自我護理，只有保持治療效果，才能達到對病情的控制和改善。白癜風反復發作的原因可能有遺傳因素、免疫系統異常、自身免疫反應、環境因素等多種因素綜合作用。其中，免疫系統異常是比較重要的因素，免疫系統的異常反應導致機體對色素細胞發生攻擊，使得色素細胞受損或消失，從而形成白癜風斑。此外，患者的遺傳傾向也是白癜風好發的原因之一，白癜風患者的近親屬發病率更高。除此之外，情緒因素、飲食因素、環境因素等也可影響白癜風的發作。