若皮膚過敏起包很癢，可以嘗試以下方法：
      1. 避免暴露在過敏源上：確定過敏源并盡量避免接觸會導致皮膚過敏的物質或環境。
      2. 使用藥物：使用抗過敏的藥物，如抗組胺藥、局部激素藥，以減輕癢、紅腫等過敏反應。
      3. 使用冷敷：用冷水或冰塊敷在過敏部位可以緩解癢和紅腫。
      4. 補充水分：多喝水和使用保濕劑可以緩解皮膚干燥和緊繃感。
      皮膚過敏起包很癢的原因可能有很多種，其中包括：
      1. 過敏原：過敏原是引起皮膚過敏的元兇，如某種食物、空氣中的花粉、寵物毛發、家居清潔劑等。
      2. 風濕性疾病：某些風濕性疾病，如風濕病和系統性紅斑狼瘡等，也可能引起皮膚過敏反應。
      3. 長期暴露在刺激性物質中：如長期暴露在洗滌劑和清潔劑中，或者長期接觸某些毒性物質可能會引起皮膚過敏。
      4. 遺傳因素：某些人的基因會影響皮膚對某些過敏原的反應，比如花粉過敏、蚊蟲咬傷等。
      5. 其他因素：飲食習慣、天氣變化、壓力等也可能影響皮膚過敏反應。也應該注意飲食，要做到飲食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也應該多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力，要放平心態，保持好的心理狀態，養成良好的生活習慣。