首先，要明確耳朵凍傷的原因。耳朵凍傷是由于寒冷天氣下，耳朵表面的皮膚血管收縮，血液循環變慢，導致耳朵組織缺氧，從而發生的凍傷現象。
      要避免耳朵凍傷，我們可以采取以下措施：
      1. 穿戴合適的防寒衣物，在頭部和耳朵周圍加上帽子，保持身體溫暖。
      2. 減少在寒冷環境下的低溫暴露時間，以保持耳朵的溫暖和保護。
      3. 使用耳罩或者頭帶等保護器具，更加有效地保護耳朵不受冷空氣刺激。
      4. 這種情況如果已經發生，應該及時采取急救措施，立即使用溫水浸泡、加熱等方式救治耳朵凍傷。
      5. 在冬季患有血液循環不良等疾病的人尤其要注意保暖和避免在室外活動過長時間。
      以上就是預防和治療耳朵凍傷的方法和原因，正確地預防和應對耳朵凍傷問題，有利于維護人體健康。你也可以適當的做一些治療，但是具體的還是要根據病情的嚴重程度來決定，如果癥狀比較嚴重的話，還是建議及時去醫院進行檢查，做出有效的治療。