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低壓高于90還能降下來嗎

保密 | 0個月 2023-03-12 11:00:19 1人回復 來自

健康咨詢描述: 低壓高于90還能降下來嗎

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,原發(fā)性醛固酮增
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2023-03-20 08:02:39 我要投訴

      指導意見:
      患者日常在飲食上需合理規(guī)劃飲食,保證營養(yǎng)的均衡攝入,注意限制食鹽、糖類、脂肪的攝入,如咸菜、蛋糕、炸雞、動物內臟等。同時還可以適當多食用一些香蕉、紅薯、海帶等富含鉀元素的食物,有利于血壓升高至正常水平。平時還需要保持健康規(guī)律的作息,少熬夜。適當增加體育鍛煉,如瑜伽、慢走等,有助于消耗機體多余脂肪、熱量。
      

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