健康咨詢描述: 晚上總是做噩夢,心里有陰影了,怎么辦
一般情況下來講,晚上如果經常性的做噩夢的話考慮還是與當前的心境有一定的關系,如果真的不太現實的話,可以及時的到當地的心理科門診進行就診檢查治療的話,一定要注意個人心態和安撫,避免精神壓力過大,避免長時間的注意保暖的環境當中,在日常也可以積極的進行體育鍛煉來減輕個人體質的改善。
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