適當的手淫的話對于心理來說也是會造成影響的，首先像平常的手機經常有手淫這種不良習慣往往對身體來說也是會造成影響和損傷的，當身體上出現這個癥狀和變化時，也建議根據自己的實際情況及時的經濟進行了調理改善目前的身體變化。
      

      一般情況下適當的手淫對人體的健康是沒有影響的，也不會影響到人的心理健康。不要過于的焦慮，也不要老是關注與性方面有關的事情。多培養一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。學會順其自然的生活。也要注意適當的體育鍛煉和營養均衡，養成良好的休息睡眠規律，這樣你才會健康。
      
      以上是對“適當手淫會對心理造成影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！