這種情況最常出現的是一些腰肌勞損，也要考慮是否存在腰椎間盤突出的情況，首先可以考慮進行理療和熱敷，需要避免長期久坐，避免久蹲，久站的動作，減少彎腰的過多活動，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡祛痛膏，感覺腿沒有力氣，要考慮是否存在腰椎間盤突出，神經壓迫的癥狀，需要早點到醫院就診檢查一下
      

      腰部疼痛還有活動受限，這個有可能是腰椎間盤突出，或者是肌肉的微循環障礙，你要看疼痛的是什么地方，如果是單純的骨頭的話，那可能就是腰間盤突出可能性，如果是這個兩邊的肌肉痛的話，那可能就是微循環障礙，治療的話就是消腫止疼治療布洛芬，營養神經的，再一個就是臥床休息，建議到醫院做一個CT，也要檢查看看到底是原因在哪里，然后根據結果治療