健康咨詢描述： 怎么才能把餐后減下去
減低餐后血糖，首先要控制飲食，不能吃高熱量食物，最好以一些粗糧雜糧作為主食，建議每日三餐每餐主食不要超過100克。餐后半個小時還要做一些有氧運動，根據自己身體情況決定運動量的大小，如果仍然餐后血糖高，可以加用阿卡波糖
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