腰扭傷的這種情況下，就必然會出現腫脹疼痛的這種具體癥狀的，這種情況下可以做一些冰敷。做完冰敷以后可以適當的做一些熱敷都是可以的，也是可以用一些元代白藥氣霧劑的，可以口服一些活血止痛膠囊等相關的藥物都是可以的，是需要經過一段時間慢慢恢復的，這個期間要多休息，不要過多的活動。
      

      崴腳出現淤血腫脹，建議拍片檢查一下，看看有沒有骨關節損傷。這個位置多發第五趾骨基底撕脫骨折。如果存在骨折，需要足踝支具或者石膏外固定治療。如果沒有骨折，更多是肌腱筋膜拉傷，也需要支具外固定4周，促進愈合，減少習慣性崴腳等并發癥發生。
      

      考慮是局部軟組織損傷繼發毛細血管出血有關，建議你檢查一下，除外骨折，目前，休息靜養為主，抬高患足，早期采取冷敷，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時去醫院系統正規的治療。
      以上是對“腳扭傷了昨天晚上開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的圖片來看，你這是腳扭傷了，現在又青紫了。腳扭傷之后，如果當時能夠正常的行走，那么這就可以排除骨折的。現在出現了青紫是由于淤血擴散引起的，這不必擔心的，隨著時間的推移，淤血會逐漸的吸收的，而且淤血還有可能會進一步擴散的，這都不必擔心的，48小時之后可以熱敷治療。