你這個情況可能是受涼導致的。一般注意保暖，局部按摩，熱敷休息幾天就好了。這個不是腳扭傷的。如果腳扭傷的話，會有受傷的情況。你這個的話沒有外傷，只是放在外面受涼了。
      

      你好，如果沒有外傷，只是睡了一宿覺腳踝就疼一瘸一拐，那么有可能是有類風濕性關節炎導致的，我建議你到醫院化驗一下，看看是不是有風濕的原因，再對癥用藥治療。
      

      50歲的男性患者，根據你的描述的情況，應該是需要考慮寒冷刺激導致的關節炎的情況造成的，建議及時到正規三甲醫院骨科或者風濕免疫科就診，面診體格檢查看看，口服一些非甾體類消炎止痛藥，適當休息，注意防寒保暖。
      
      以上是對“腳扭到了腳扭傷了？，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在睡覺的時候腳露到外面，腳像扭到一樣，一瘸一拐，有可能是著涼引起的，也有可能是筋膜炎引起的。
      指導意見：
      有時著涼或者長時間一個姿勢會引起筋膜炎，你最好去醫院檢查一下，診斷清楚之后對癥治療，平時要注意保暖，避免著涼，避免長時間一個姿勢，可以進行熱敷，進行理療按摩或者服用止痛藥物
      

      病情分析：
      病情分析：分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置：扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
      指導意見：
      指導意見：適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。
      

      病情分析：
      考慮扭傷，最近一段時間還是要減少走路活動，多臥床休息，用一些消腫鎮痛活血化瘀的藥物。
      指導意見：
      總是像你這種情況，可以用一下紅花油或者云南白藥減少活動。適當的進行鍛煉，注意保暖，避免再次受傷。