根據你的描述情況考慮，可能與運動量大有一定關系，可能是由走路過多導致的的，暫時可以休息，可以外用扶他林軟膏，或紅花油或云南白藥氣霧劑對癥用藥治療，2天后可以熱敷，理療，微波治療，射頻治療等對癥治療。避免長時間走路，避免劇烈活動，多注意休息。
      

      首先通過目前的病史來說，如果長時間站立的話，會導致腳脖子活動受限，對于任何人來說，長時間的站立都會導致局部的韌帶和肌肉的長時間收縮和牽拉而形成一些代謝性的損傷，一般需要1~2天的時間會自行修復，也可以每天睡前用熱水或熱毛巾熱敷局部來緩解。

      腳脖子疼不能走路的話可能是骨性關節炎，骨性關節炎可出現腳脖子疼，嚴重者會出現走路障礙。也可能是大骨節病大骨節病也會出現走路的障礙，可伴有畸形，要早拍X線片早期診斷早治療，還可能是滑膜炎或者是踝關節的撞擊綜合癥,當踝關節前懷和后懷有骨質增生時，也可出現踝關節的撞擊，而導致腳脖子疼的厲害，不能走路。建議及時去醫院進行相關檢查，確診病因對癥治療。
      
      以上是對“站時間長走路多，腳脖子疼的不敢走路。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你存在時間很久了，那最好還是去做一個磁共振檢查，詳細的評估一下嚴重的程度，如果磁共振做出來還好的話，平時你只要少走路，疼痛明顯的話，可以對癥治療，可以使用非甾體消炎鎮痛藥或者也可以用其他的方法，比如理療、針灸，嚴重的要進行手術。