不開心郁悶心情不好。
健康咨詢描述： 我經常會莫名其妙的哭，我感覺我可能在尋求認可，但是認可我的人太少了，老是想證明自己，但是又沒辦法證明自己，對我的要求太多了，老是會怪我脆弱，怪我不堅強，怪我想太多，而且感覺自己近段時間有點冷漠，開心不開心的事情好像都被隔絕了，好像和我沒有關系一樣，也不想接觸太多人，就想一個人，晚上會經常性的哭，但是也睡的很好，也吃得很好，就是有點不開心，這是怎么了
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不開心，莫名其妙的哭，晚上經常性的哭。這種情況有可能出現了抑郁的情緒，應該及時調整心態，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，平時不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。也可以到醫院的精神心理科確診。
現在心理上的一些活動創傷可能會影響您對生活的這個態度，所以說您感覺您比較失敗，其實每個人都有一定的生活態度，您一定要保持良好的上進的態度，堅決努力做一些事情，而且心理上受到創傷要進行一些自己調理，可以多做一些事情改變注意力，如果你有嚴重就去醫院進行一些心理干預治療。
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