病情分析：
      您的描述過少，不能準(zhǔn)確分析您郁悶的原因，此處只提及肚子很啤酒肚，可以理解為肚子大，有點(diǎn)胖嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議不要把所有空余時間都留給手機(jī)，改善飲食結(jié)構(gòu)，以水果蔬菜為主，晚上不吃或者少吃面食，增加戶外運(yùn)動
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，女性生育以后都會有肚子也很正常。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多鍛煉身體，做做仰臥起坐，時間長了應(yīng)該會有效果的，盡量不要吃甜食或者油膩的東西。