失眠,晚上老是做夢容易醒。這種情況應該明確病因,然后對癥治療。平時如果心里壓力大所引起的。從心情不要胡思亂想,如果是過于勞累造成的,要注意。如果是因為環境吵雜所引起的,要保證睡眠環境的安靜。如果存在著抑郁癥和焦慮癥的情況,可以考慮心理治療和藥物治療。所以,根據不同的病因,給出合理的治療方案。
失眠是常見的睡眠問題,例如入睡困難,睡眠淺或者多夢易醒。可以發生于正常人群,也可以發生于其他精神心理障礙患者。上述藥物對改善睡眠可能有一定的幫助,但是對嚴重的入睡困難,或者睡眠質量差者需要一定的抗焦慮藥物治療。至于病歷需要到精神心理科門診就診,由診治醫生根據病情開具。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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