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有問必答網中醫科中醫內科 → 請問這個是心理有些問題嗎

請問這個是心理有些問題嗎

女 | 23歲 2022-10-02 10:19:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,我最近壓力比較大,因為每天需要面對的任務和挑戰比較多,并且我經常會出一些錯,或者別人做的好我做的不好的地方。剛開始我會感覺自責,煩自己,害怕每天去單位。最近感覺一起床我就開始低落,發愁一會去單位呆一天怎么辦,出錯怎么辦,我怎么這么笨,我將來怎么辦?進了大門我就煩,看見誰我都煩,所有人我都不想搭理,也不積極遇事能躲就躲,有敵對的感覺,覺得別人給我建議是在惡意嘲笑我,所以有意無意我總想反駁別人。有時候想摔打東西或者直接跑路。請問我這種情況怎么辦

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梁建偉
梁建偉 北京市房山區中醫醫院   主治醫師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發性 幫助網友:23136稱贊:1
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2022-10-02 10:58:02 我要投訴

      你好壓力比較大是由于多種原因引起的,比如經常熬夜,精神壓力過大,情緒過度緊張,不良的生活習慣它都會引起這種情況,建議你每天運動1~2個小時以上,盡量不要吃任何刺激性的食物,找個心理醫生通過心理疏導進行治療,多運動。
      

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