健康咨詢描述: 之前在家里面的時候每天晚上10點鐘就睡覺了,然后早上7點起床,但是現在上班了,就10點鐘差不多才洗漱完畢上床睡覺,但是就不知道怎么回事睡不著,經常到晚上12點才能睡著,然后躺著的時間就會感覺大腦很興奮,一直在想一些奇奇怪怪的事情,早上8點多起床就會很困難,但是到了中午午休的時候也經常睡不著,一天又不是那種沒有精神的狀態,請問是怎么回事要如何處理
白天起不來,晚上睡不著像這種情況的話,這個應該是出現有點兒神經衰弱引起的一些不良反應癥狀,建議可以通過藥物的方式進行治療,比如說可以使用一段時間的中藥調理,可以使用安神補腦液或者是使用補腎益氣膠囊來進行治療,多注意觀察實際情況。
晚上精神特別好,經常反復的胡思亂想,這種情況就要進行自我調理,平時一定要保持心情舒暢,不要想太多的事情,可以做自己感興趣的事情分散精力,等到非常困的時候再睡,這樣睡眠質量就比較高。目前如果實在睡不著,也可以口服安神補腦液治療,最好的方法就是進行自我調理。
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