指導意見：
      手淫多了不是吃什么可以補回來的。對于健康人來說，一周兩次性行為也不算多，也不會導致什么影響。但是如果手淫導致身體不適，比如引起頭暈、乏力、腎區酸脹等癥狀，就需要內科檢查，結合檢查結果針對性調理。后面需要克制，減少手淫次數。
      

      指導意見：
      頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，嚴重的還是可能影響生育。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。