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可以提高腎功能，都有哪些運動

保密 | 0個月 2022-09-13 06:08:26 1人回復來自

健康咨詢描述：可以提高腎功能，都有哪些運動

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姜洋北京積水潭醫院副主任醫師擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理

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2022-09-21 08:07:40 我要投訴

提高腎功能，平時可以做一些有氧運動來幫助加快血液循環，促進身體的新陳代謝，比如做一些俯臥撐，慢跑，散步，仰臥起坐，還有深蹲，提肛運動等等，也可以打太極拳，練習八段錦，但是這些都需要長期堅持才能看到效果，短時間內效果并不明顯。

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