那所以平時在生活上要注意了，千萬不要熬夜勞累，放松心情，釋放壓力，也不要發脾氣的，否則這樣對身體會產生不良的影響，會引起心臟神經官能癥的情況的，學會放松心情，學會釋放自己的壓力，多做一些有意義的事情有，什么問題多溝通。
      

      如果自己有什么問題的話，和家人發生什么矛盾的話，要多去進行溝通。解決矛盾。多給一些正能量的人多接觸，多去參加有意義的社交活動。一般情況下可以出現緩解的情況的，這個年齡段正是學習的好時候，所以要抓緊時間好好學習。還是不要胡思亂想。