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和不熟的人說話時間長后發(fā)燒乏力困倦身心俱憊
男 | 16歲 懸賞10個健康幣
2022-09-10 23:06:46
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健康咨詢描述： 經(jīng)常會發(fā)生這種情況，在學(xué)校里和不太熟的同學(xué)聊天，個人感覺可能有點緊張害怕，說話一段時間后，通常會非常乏力很困很累心理上也累還伴有低燒，持續(xù)3到5個小時
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2022-11-03 02:10:41 我要投訴
像你這個情況有可能是社交恐懼癥，其實也算是一種情緒上的焦慮改變。治療以系統(tǒng)脫敏療法為主，首先你要學(xué)會放松訓(xùn)練的方法，首先和身邊的人接觸，然后再和周圍比較好的人關(guān)系好的人接觸，然后再完全和陌生人接觸，一步一步的來。如果癥狀確實嚴(yán)重，必要的時候還可以服用一些藥物治療。
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