根據你的描述，這種情況有雙向情感障礙的表現，雙向情感障礙是指發病以來既有躁狂又有抑郁，二者可以交替或者是循環出現。而精神分裂癥會出現幻覺，幻聽，妄想，建議你到醫院及時治療，不要耽誤病情。
      

      從你所描述的這種癥狀上來看的話應該是出現精神分裂癥，而且伴隨著也是有雙向情感障礙癥的話，建議可以使用奧氮平或者是使用鹽酸舍曲林的配合治療，這個最好是通過住院治。療，防止出現更加嚴重的惡性情況。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況有可能是頑固的抑郁癥，也有可能是雙向障礙。像這種情況除了吃藥以外，個人調整是非常重要的，一定要多培養一些興趣愛好，找一些自己感興趣的事情去做，對自己多一些接納認可，不要老是負面評價自己，可以配合心理治療。如果老師千言不語，可以配合無抽搐電休克或者是經顱磁刺激等物理的療法進行治療的。
      以上是對“我不知道自己是精神分裂，還是雙向情感障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！