健康咨詢描述: 晚上失眠,只要中午睡覺睡得時間長了,晚上就睡不著覺,感覺自己對任何事情都提不起興趣,經常無緣無故的感到累,對自己產生厭惡感。
你好,這種情況就是抑郁癥,一般這種情況就是早期抑郁癥的表現(xiàn),情緒低落,失眠等有時,會出現(xiàn)哭泣,及時到你所在地的正規(guī)醫(yī)院進行診斷,然后根據(jù)診斷的結果要進行遵醫(yī)囑進行服藥或者是心理治療。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你失眠,情緒低落,對任何事情都提不起興趣,感到疲勞,對自己產生厭惡感,如果持續(xù)時間兩周以上,就有患抑郁癥的可能,程度不是很重;建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
病情分析:
看到17歲女孩睡眠質量不好,建議睡眠規(guī)律,避免午睡時間過長,生活規(guī)律不要熬夜勞累,晚上睡覺前可以溫水泡腳,不喝咖啡濃茶,適度有氧運動。
指導意見:
同時希望你多和家人朋友老師同學交流溝通,避免熬夜勞累,多對自己了解,接納自己并學會好好的擁抱自己愛自己。遇到困難及時尋求幫助,就像到網上找老師一樣。
以上是對“心情低沉,對對事物提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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