病情分析：
      從你描述的情況來看，精神狀態差存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，合理的宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的理解和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，另外運動也是調節睡眠和情緒的一種較好的方式。

      病情分析：
      是什么讓你精神狀態不好呢？最近壓力大嗎？其實你的想法很關鍵的,因為它會直接影響你的情緒。
      指導意見：
      如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑您說最近兩個月早晨都是固定的時間醒，這跟您的生物鐘規律有很大的關系，但是您說您的精神狀態差，做什么事情都不感興趣失眠，整個人處于低沉的狀態
      指導意見：
      初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態，建議你放松心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      
      以上是對“失眠，精神狀態極差，對事物提不起興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你長時間情緒低落，精神狀態極差，失眠嚴重，對事物提不起興趣，別人明顯就能看出來精神狀態不好，很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法和行為。你失眠已經三四年了，精神狀態非常不好，這種情況有必要到醫院精神心理科檢查治療。醫生會讓你做專業的心理量表并做相關生理檢查，很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁助眠藥，并看心理醫生，接受系統的心理疏導。平時要多做一些感興趣的事，比如多運動，轉移注意力。