失眠不到兩周無法睡著
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，十天前突然無法睡眠，中醫(yī)針灸和抓藥，吃了上火。后面不吃了，然后藥店買了百樂眠和褪黑素效果也不咋地，然后去醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，開了安眠藥和烏靈膠囊，吃了三天效果也不行了，然后去腦科醫(yī)院檢查神經(jīng)遞質(zhì)，說是紊亂，給開了煲的中藥，谷維素和b1。曲唑酮和檳榔十三位。吃的我胃打嗝，食欲減退，昨天開始吃，效果不行，問了說中藥有個過程，沒有那么快見效。麻煩看看我檢查單子，給個建議。
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無法入睡的話，在睡覺之前千萬不要胡思亂想，學(xué)會放松心情，這樣會釋放自己的壓力的，在睡覺之前那可以喝一杯溫牛奶，這樣有助睡眠的。平時吃清淡的東西，不要吃熱氣的食物。
指導(dǎo)意見：
屬于心神失養(yǎng)造成的失眠問題這是需要安養(yǎng)心神的首先你的情況可以吃點健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊其次睡前用熱水泡泡腳還有喝杯熱牛奶另外就是保持放松多到戶外走走呼吸一下新鮮的空氣。
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從這個檢測報告單上來看，你很多指標(biāo)都是超標(biāo)的，所以說無法睡眠也是理所當(dāng)然的。你這得多管齊下了，既要營養(yǎng)神經(jīng)的，又要得服用一些中藥。首先你要多參加體育活動或者戶外鍛煉，增加活動量。另外像褪黑素，谷維素，維生素B族都可以服用的，還要服用酸棗仁膠囊。還可以配合針灸和按摩，這樣效果會更好一些。
以上是對“失眠不到兩周無法睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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