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早醒，早上睡不著。很難受

男 | 31歲 2022-08-05 06:33:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 工作壓力大，加班很多，晚上不管幾點睡早上都會在6點半左右醒。想早上多睡一會。正常晚上十二點到一點睡覺

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汪雄杰
汪雄杰 武漢大學人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長重癥胰腺炎，消化道出血，胃十二指腸潰瘍，消化道 幫助網友：3734
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2022-08-05 08:38:38 我要投訴

      如果是因為這個壓力大引起的睡眠障礙這種情況下的話，要么就是換一個工作環境，要么就是自己調整心情，工作之余呢，多和朋友溝通交流，放松心情，做些讓自己放松的事情，晚上睡覺聽一些舒緩一點的音樂，如果還是睡不著的話可以咨詢神經內科醫生，給點輔助睡眠的藥物
      

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