早上起床二十分鐘后就跑步，沒(méi)吃早餐
健康咨詢描述： 今天早上起床二十分鐘后回去跑步，沒(méi)有吃早餐，跑完步做了十分鐘體能，然后很渴就喝了熱豆?jié){然后吃面包，吃面包吃了三分之二左右就開(kāi)始反胃吃不下去了，沒(méi)吐出來(lái)，就是反胃。昨天下午喝奶茶吃螺獅粉也是反胃想吐，然后昨天吃完螺螄粉喝完奶茶就拉肚子了
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那您的這種情況就是說(shuō)，您可能是有一些胃腸不適，天氣比較熱，您吃了一些奶茶螺螄粉可能是中暑了，所以說(shuō)有些拉肚子的現(xiàn)象，并且胃腸不舒服，這種情況下可以注意飲食，不要吃一些這種外面的食物，可以吃一些溫?zé)岬淖约涸诩易龅模缓罂梢钥诜较阏龤饽z囊。
除了藿香正氣膠囊還有什么嗎？今天下午在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)然后回來(lái)途中上樓梯很累很頭暈想吐
腹瀉口服腸炎寧哦
好的謝謝醫(yī)生
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你好！結(jié)合病史和體征，初步考慮是：急性胃腸功能紊亂，病因與之前吃的食物有直接的關(guān)系。服用益生菌整腸生，藿香正氣丸。早起運(yùn)動(dòng)之前必須要喝350—400毫升左右的溫開(kāi)水，還要吃點(diǎn)點(diǎn)心或食物，不要空腹運(yùn)動(dòng)。不要在街邊隨便吃一些不衛(wèi)生的食物，夏季天熱容易引起急性胃腸功能紊亂。
早上運(yùn)動(dòng)多久前喝溫開(kāi)水？我怕跑步的時(shí)候會(huì)痛
早起運(yùn)動(dòng)前一定要喝溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充夜間消耗的液體，還有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
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