每天跑步二十分鐘，快走二十分鐘能減肥么
女 | 19歲 2017-03-07 12:45:51
2人回復
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健康咨詢描述： 身高171，體重118，每天在健身房跑步二十分鐘，快走二十分鐘能起到減肥的作用么？
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醫生回復區
2017-03-07 14:07:06 我要投訴
病情分析：
你好，根據您所說的情況考慮是用快步走或者跑步的方法減肥。
指導意見：
建議你這種情況如果每天都能按時并且長期堅持的話，那么肯定會達到理想的效果。
2017-03-07 14:13:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的身高和體重的情況看，應該還是比較瘦的，
指導意見：
根據你的跑步，快走的情況看，如果長期堅持一定可以減肥的，注意飲食規律節制，多吃蔬菜水果補充維生素，祝你健康美麗！
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