考慮是胸腰椎退行性病變導致的，可以使用一些活血化瘀的藥物配合腰部熱敷，按摩，理療，針灸等進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，天氣冷的時候要注意腰部保暖，避免受涼，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      癥狀如你所說，結合檢查結果，建議你休息靜養為主，減少損傷勞累著涼的發生，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      

      根據你的詳細描述考慮為后背疼痛，一般這種情況首先考慮胸椎退行性病變，腰椎間盤突出，腰椎間盤膨出，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意疼痛部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療，口服舒筋活血藥物，平時注意坐姿，不要長時間一個動作
      
      以上是對“後背疼，伴有晨僵，不能彎腰超過半分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！