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如何應(yīng)對(duì)抑郁情緒

保密 | 0個(gè)月 2022-07-10 11:49:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何應(yīng)對(duì)抑郁情緒

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友：34926
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2022-07-11 13:04:41 我要投訴

      應(yīng)對(duì)抑郁情緒首先要改自己，調(diào)整自己的認(rèn)知水平，可以通過心理治療的方式改變自己對(duì)于事物的不良認(rèn)知，同時(shí)加大社會(huì)心理支持，積極的和周邊人進(jìn)行溝通，生活中多做一些自己喜歡做的事情
      

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