一年前開始，經常性的情緒低落，食欲變差，因為一點事就哭，很久沒完，只睡四個小時，這種情況考慮抑郁癥的可能性比較大一些。建議到醫院的精神心理科就診。平時要調整自己的心態，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。
      

      你感覺可能是抑郁癥，你現在就可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我。就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據情況來及時的對癥治療。
      

      抑郁癥的臨床表現，大致上可分為三類。第一，患者表現為情緒低落，或是興趣減退，更嚴重者可能會表現為覺得自己沒有價值，甚至絕望，出現自殺的行為沖動；第二認知癥狀，一方面是思維不流暢，另一方面表現為注意力不集中；第三軀體不適，患者常常表現為睡眠不踏實、沒有食欲、全身疲乏無力、心慌胸悶等。
      
      以上是對“可能是抑郁癥，沒有去過醫院檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！