之前有點抑郁去看中醫(yī)吃了五副藥
健康咨詢描述： 吃了五服藥好多了心情也舒暢了很多，但是最近開始考研壓力又來了而且畢業(yè)了如果不考研找工作也很難，又開始心情低落難過不想說話，晚上一個小時醒一次不停的做夢，醒了就感覺心跳很重，我需要再吃點中藥么？
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您現(xiàn)在的情況看呢，從您敘述的癥狀分析，考慮還是精神過于緊張的，思想壓力過大的，同時休息也不好的。建議您呢，首先要保證休息的，晚上22點左右啊，就應該就寢的，不要看書了，也不要看手機了，每天睡覺之前，用溫水呀泡一泡腳的，聽一聽舒緩的音樂的。您這個呀，不是實際的疾病存在的，主要還是精神緊張造成的，要學會自我調節(jié)的。不建議整天喝中藥的，可適當?shù)暮纫幌掳采裱a腦液方面的藥物的。
我可能是之前一直上學沒什么需要操心了，畢業(yè)了很迷茫而且不愿意跳出舒適圈，遇到一點點困難挫折就退縮不想邁出新的一步，
不要考慮吃藥的，自我調節(jié)一下吧。
我感覺我不會逼迫自己，容不得自己吃一點苦，總是羨慕別人覺得自己特別差，越來越自卑
可以看一看心理醫(yī)生的，或到醫(yī)院的心理咨詢科檢查一下。
就是我如果自己調節(jié)不過來認知什么的，可以找咨詢師聊聊？
可以找一找心理醫(yī)生的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
像你說的心情，你這個抑郁癥是可以調理了一下的，你可以找他們再復查一下。也可以找中醫(yī)大夫調理一下看看，保持心情舒暢等，規(guī)律作息，可能和生過有很多關系的！中醫(yī)治療效果也是比較好的！和家人，朋友多多溝通一下
我感覺我就是沒辦法逼迫自己，不能讓自己吃一點苦受一點委屈挫折，一有問題就退縮該怎么辦啊
生活當中挫折太多了，要學會面對和承擔，沒有辦法。
根據(jù)您的描述，抑郁癥吃了五副中藥就明顯好多了這種情況說明您抑郁是比較輕微的。近期由于壓力大，導致輕微的情緒低落，這種情況建議適當?shù)恼{理。人生活在社會當中，避免有一定的坎坷和糾結不能因為一點小事兒不開心。
以上是對“之前有點抑郁去看中醫(yī)吃了五副藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我總是悲觀主義，把事情想的很壞，不敢踏出前進的一步，遇到小困難就退縮
您目前已經(jīng)很優(yōu)秀了，都要考研究生的。但是必須保持樂觀心態(tài)的
我已經(jīng)二戰(zhàn)了，我其實不愛學習，我只是覺得考研是大趨勢，好煩啊，我也不知道自己想做什么，但是總是害怕?lián)鷳n未來
勇敢的面對就可以了，不管考上考不上都要面對現(xiàn)實
怎么如何逼迫一下自己呢？我感覺我就是吃不了一點苦受不了一點挫折
人會在吃苦和挫折當中慢慢長大的。這是每個人都會必經(jīng)
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